জিনসেং এক্সট্র্যাক্ট জিনসেনোসাইডস - উপকারিতা, প্রয়োগ, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং আরও অনেক কিছু

সম্পর্কিত প্রশ্ন আপনি আগ্রহী হতে পারে:

কে জিনসেং গ্রহণ করা উচিত নয়?

কিছু ব্যক্তির সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত বা জিনসেং গ্রহণ করা এড়ানো উচিত, যার মধ্যে রয়েছে:

1. গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলা: গর্ভাবস্থায় এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় জিনসেং-এর নিরাপত্তা ব্যাপকভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি, তাই সাধারণত এই সময়কালে এর ব্যবহার এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

2. অটোইমিউন ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তি: জিনসেং ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করতে পারে, যা সম্ভাব্যভাবে অটোইমিউন অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। অটোইমিউন ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য জিনসেং ব্যবহার করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

3. রক্তপাতজনিত ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিরা: জিনসেং-এর হালকা অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট প্রভাব থাকতে পারে, তাই রক্তপাতজনিত ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিরা বা যারা রক্ত-পাতলা ওষুধ গ্রহণ করেন তাদের সতর্কতার সাথে এবং স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর নির্দেশনায় জিনসেং ব্যবহার করা উচিত।

4. হরমোন-সংবেদনশীল অবস্থার ব্যক্তি: জিনসেং-এর সম্ভাব্য হরমোনের প্রভাবের কারণে, স্তন ক্যান্সার, জরায়ু ফাইব্রয়েড বা এন্ডোমেট্রিওসিসের মতো হরমোন-সংবেদনশীল অবস্থার ব্যক্তিদের জিনসেং ব্যবহার করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

5. যাদের অনিদ্রা বা উদ্বেগজনিত ব্যাধি রয়েছে: জিনসেং-এর উদ্দীপক প্রভাব থাকতে পারে, তাই অনিদ্রা বা উদ্বেগজনিত ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের জিনসেং ব্যবহার করার সময় সতর্ক হওয়া উচিত, বিশেষ করে উচ্চ মাত্রায়।

জিনসেনোসাইড কি স্টেরয়েড?

জিনসেনোসাইডগুলি স্টেরয়েড নয়। এগুলি জিনসেং উদ্ভিদে পাওয়া প্রাকৃতিক যৌগের একটি গ্রুপ। যদিও জিনসেনোসাইডের বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকতে পারে, তারা গঠনগতভাবে এবং কার্যকরীভাবে স্টেরয়েড থেকে আলাদা। স্টেরয়েড হল এক শ্রেণীর হরমোন এবং লিপিড যা শরীরের বিপাক, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং অন্যান্য শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলিতে অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে। বিপরীতে, জিনসেনোসাইড হ'ল স্যাপোনিন, এক ধরণের গ্লাইকোসাইড যৌগ, এবং এগুলি তাদের অভিযোজনীয় এবং স্বাস্থ্য-উন্নয়নকারী বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত। 

যা জিনসেং সবচেয়ে বেশিজিনসেনোসাইডস?

সর্বাধিক জিনসেনোসাইড সামগ্রী সহ জিনসেং প্রজাতি হল প্যানাক্স জিনসেং, এশিয়ান বা কোরিয়ান জিনসেং নামেও পরিচিত। এই ধরনের জিনসেং জিনসেনোসাইডের সমৃদ্ধ ঘনত্বের জন্য পরিচিত, যা উদ্ভিদের অনেক স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য দায়ী বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ। প্যানাক্স জিনসেং ঐতিহ্যবাহী ওষুধে অত্যন্ত মূল্যবান এবং প্রায়শই এর সম্ভাব্য অ্যাডাপটোজেনিক এবং পুনরুজ্জীবিত বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ব্যবহৃত হয়। উচ্চ জিনসেনোসাইড সামগ্রী সহ জিনসেং পণ্যগুলি সন্ধান করার সময়, প্যানাক্স জিনসেং একটি জনপ্রিয় পছন্দ।

প্রতিদিন জিনসেং খাওয়া কি ঠিক?

সাধারণত বেশিরভাগ লোকের জন্য অল্প সময়ের জন্য প্রতিদিন জিনসেং গ্রহণ করা নিরাপদ বলে মনে করা হয়। যাইহোক, জিনসেং এর দীর্ঘমেয়াদী দৈনিক ব্যবহার সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া হতে পারে। অতএব, একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের নির্দেশনায় জিনসেং ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি আপনি এটি একটি বর্ধিত সময়ের জন্য প্রতিদিন নেওয়ার পরিকল্পনা করেন। একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারে যে জিনসেং আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত এবং এটি কোনও ওষুধ বা পূর্ব-বিদ্যমান অবস্থার সাথে যোগাযোগ করে না।

জিনসেং কি টেস্টোস্টেরন বাড়ায়?

জিনসেংকে টেস্টোস্টেরনের মাত্রায় সম্ভাব্য প্রভাব রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে, যদিও প্রমাণ চূড়ান্ত নয়। কিছু গবেষণায় ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে যে জিনসেং টেস্টোস্টেরনের মাত্রার উপর একটি শালীন প্রভাব ফেলতে পারে, সম্ভাব্যভাবে টেস্টোস্টেরন উৎপাদনে জড়িত প্রক্রিয়াগুলিকে সমর্থন করে। যাইহোক, টেস্টোস্টেরনের উপর জিনসেং এর প্রভাবের পরিমাণ সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।

জিনসেং মহিলা হরমোনের সাথে কী করে?

জিনসেং মহিলা হরমোনের উপর সম্ভাব্য প্রভাব ফেলতে পারে, যদিও এই ক্ষেত্রে গবেষণা সম্পূর্ণরূপে চূড়ান্ত নয়। কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে জিনসেং-এর অ্যাডাপটোজেনিক বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে যা মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে স্ট্রেস বা হরমোনের ওঠানামার সময়। উপরন্তু, জিনসেং মেনোপজের সাথে সম্পর্কিত উপসর্গ যেমন গরম ঝলকানি এবং মেজাজ পরিবর্তনের মোকাবেলায় এর সম্ভাব্য সুবিধার জন্য অনুসন্ধান করা হয়েছে।