দ্য ল্যানসেট, একটি বিখ্যাত ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নাল, একটি বৈশ্বিক প্রাপ্তবয়স্ক ওজন সমীক্ষা প্রকাশ করেছে যে দেখায় যে চীন বিশ্বের বৃহত্তম স্থূল জনসংখ্যার দেশ হয়ে উঠেছে। 43.2 মিলিয়ন স্থূল পুরুষ এবং 46.4 মিলিয়ন স্থূলকায় মহিলা রয়েছে, যা বিশ্বে প্রথম স্থানে রয়েছে। আজকাল, স্থূল মানুষের সংখ্যা যতই বাড়ছে, তত বেশি মানুষ ওজন কমাতে চায়, ফলে ওজন কমানোর বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে। তাহলে, কীভাবে বৈজ্ঞানিকভাবে ওজন নিয়ন্ত্রণ করবেন? নিউগ্রিনের বিশেষজ্ঞ দল পরামর্শ দেয় যে যারা স্থূলতা প্রতিরোধ করতে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে চান তাদের সাহায্য করার জন্য আদার নির্যাস একটি কার্যকরী খাদ্য উপাদান হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
আদার নির্যাস - জিঞ্জেরল
আদা ঔষধি এবং খাদ্য উভয় ব্যবহার সহ একটি উদ্ভিদ। এর নির্যাস হল একটি হলুদ গুঁড়া এবং এর বিস্তৃত ব্যবহার রয়েছে। আদার ডায়াফোরসিস, শরীরের উষ্ণতা, অ্যান্টিভমিটিং, ফুসফুসের উষ্ণতা, কাশি উপশম এবং ডিটক্সিফিকেশনের প্রভাব রয়েছে। এর তীক্ষ্ণ এবং উষ্ণতার বৈশিষ্ট্যগুলি শরীরে কিউই এবং রক্ত সঞ্চালনকে উৎসাহিত করে। যখন আমরা আদা খাই, তখন আমরা এর মসলা অনুভব করি, যা "জিঞ্জেরল" এর উপস্থিতির কারণে। আধুনিক চিকিৎসা গবেষণা দেখায় যে আদার মধ্যে মশলাদার উপাদান "জিঞ্জেরল" এর একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে, যা দ্রুত এবং কার্যকরভাবে বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলি দূর করতে পারে, শরীরে লিপিড পারক্সাইড গঠনে বাধা দেয় এবং চর্বি জমে প্রতিরোধ বা হ্রাস করতে পারে। এছাড়াও এটি রক্ত প্রবাহকে ত্বরান্বিত করতে পারে, ছিদ্র প্রসারিত করতে পারে, ঘাম এবং বিপাককে উন্নীত করতে পারে, অতিরিক্ত ক্যালোরি গ্রহণ করতে পারে, কিছু অবশিষ্ট চর্বি পোড়াতে পারে এবং ওজন কমানোর প্রভাব অর্জন করতে পারে।
নতুন ওজন কমানোর উপাদান জিঞ্জেরল প্রয়োগ
জিঞ্জেরল, শোগাওল নামেও পরিচিত, ফ্রি র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে একটি শক্তিশালী যোদ্ধা এবং কার্যকরভাবে ফ্রি র্যাডিক্যালের কারণে শরীরের বার্ধক্য প্রতিরোধ করতে পারে। এটি হৃৎপিণ্ড এবং পেরিফেরাল রক্তনালীগুলির প্রসারণকে উদ্দীপিত করে, রক্ত সঞ্চালনকে ত্বরান্বিত করে, বিপাককে উৎসাহিত করে, এটি একটি মূত্রবর্ধক, ফোলা কমায়, শরীরকে ঘামতে সাহায্য করে এবং দ্রুত চর্বি পোড়ায়।
কেন জিঞ্জেরলের এমন একটি অলৌকিক ওজন হ্রাস এবং চর্বি কমানোর প্রভাব রয়েছে?
যেহেতু জিনজারোল একটি বিপাকীয় উদ্দীপক, এটি আপনার শরীরকে অল্প সময়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে তাপ তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনার শরীরকে তাপ উৎপন্ন করার জন্য সঞ্চিত চর্বি পোড়াতে হবে। এটি স্পষ্টতই শরীরের সামগ্রিক বিপাক এবং চর্বি সঞ্চয়ের জন্য একটি বিশাল উত্সাহ দেয়। গবেষণা দেখায় যে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি উৎপন্ন করে এমন খাবার খাওয়া (যেমন আদা বা আদা পণ্য) বিপাকীয় হার প্রায় 5% বৃদ্ধি করতে পারে এবং প্রায় 16% চর্বি পোড়ানোকে ত্বরান্বিত করতে পারে। এছাড়াও, জিঞ্জেরল ওজন হ্রাসের কারণে বিপাক প্রক্রিয়ার ধীরগতি রোধ করতে পারে। উদ্বায়ী তেল এবং মসলাযুক্ত পদার্থের সম্মিলিত ক্রিয়াকলাপের অধীনে, শরীর দ্রুত উত্তপ্ত হয়, যা কেবল ঘাম এবং মূত্রবর্ধক তৈরি করে না, তবে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থও বের করে দেয়। একই সময়ে, জিঞ্জেরল পিত্তথলিকে আরও পিত্ত নিঃসরণ করতে, লাইপোলাইসিস বাড়াতে এবং ট্রাইগ্লিসারাইড এবং কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন কোলেস্টেরল কমাতে উদ্দীপিত করতে পারে, যার ফলে বিপাক উন্নত হয় এবং ওজন হ্রাসের উদ্দেশ্য অর্জন করা যায়।
সংক্ষেপে বলা যায়, আদার নির্যাস-জিঞ্জেরল ওজন কমাতে এবং চর্বি কমাতে ভালো কাজ করে। এটি একটি ঔষধি এবং ভোজ্য উপাদান, অ-বিষাক্ত এবং এর কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। এটি অনেক ওষুধ এবং কার্যকরী খাবারে ব্যবহৃত হয়, যেমন তাত্ক্ষণিক আদা চা, আদা-ভিত্তিক কঠিন বা তরল পানীয়, আদা-স্বাদযুক্ত মিষ্টি ইত্যাদি, এবং দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত। আদার নির্যাস, আমাদের সর্বাধিক বিক্রিত পণ্যগুলির মধ্যে একটি, জলে সম্পূর্ণরূপে দ্রবণীয়, একটি শক্তিশালী মশলাদার স্বাদ রয়েছে যা সম্পূর্ণরূপে মুক্তি পেতে পারে এবং অত্যন্ত স্থিতিশীল। যদি ওজন কমানোর পণ্যের কাঁচামালে আদার নির্যাস যোগ করা হয়, তবে এটি শুধুমাত্র ওজন হ্রাস এবং চর্বি হ্রাসের প্রভাব অর্জন করতে পারে না, তবে এটি খাওয়ার সময় স্থূলতা প্রতিরোধের কাজও করে, এটি একটি প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর ওজন কমানোর স্বাস্থ্য পণ্য তৈরি করে।
পোস্টের সময়: এপ্রিল-২৮-২০২৪
